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Spinte manubri panca piana 60 kg•8 ripetizioni | By Max Trainer | Facebook
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TEST DELLA PANCA o bench press test
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Nella panca piana, calo da 8 ripetizioni a 6 e poi a 3 per ogni set. Perché succede questo? - Quora
60 kg panca piana | TikTok
Esercizi su panca piana: cosa sono come eseguirli correttamente
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